Yueh-Ying's

孕後有一段期間對味道非常的敏感，前期孕吐也讓我食慾不振，

胃口變得小，很多以前喜歡吃的，都變得不喜歡了。

不過日子漸長，小寶寶從自己帶食物變成要依附媽媽吃飯囉~

家裡沒人準備食物時我就興起去菜市場挑菜，最近的菜價滿低的，

簡單選了幾樣菜回來配~

把青菜先用鹽水川燙、番茄剝皮切小丁、雞肉醃好香煎、義大利麵煮好，

而味道不管香的臭的我一律都只得戴上口罩防範，免得壞了一鍋好料~

接著先下番茄，要稍微讓它煮爛一點，香味多一些

接著加入番茄醬，提升醬汁的味道，孕後就一直覺得番茄很

好吃，但以前愛的洋蔥、蒜、青蔥卻不能加了...嗚！

那只好就煮一道清淡口味吧~

煨煨煨水分自然就會跑出來，把義大利麵放下去吸湯汁

然後下雞肉，用煎的吃起來會有微焦香氣，水煮就不會有

快速拌勻後加入點綴的紅蘿蔔

起鍋前再加入花椰菜，蔬菜都先川燙後面拌一拌就不用怕

煮太爛，尤其我討厭花椰菜吃起來沒口感。

義大利麵很前面就進去煮，所以一開始也別煮太軟。

就這樣胡亂拌晚餐就完成啦！

便宜又健康，在外面吃菜菜都只有幾根，但要這樣發作起來開火要看緣分....哈哈哈

故意很分明的擺盤，希望寶寶吃了會開心~

不過調味上真希望自己之後能恢復...